那怎么做呢？可以尝试记录此刻当事件发生时有哪些身体感觉、情绪、想法的感受你现在回想你身体的感觉是怎么样的然后留意觉察当下的呼吸状态保持~个呼吸（可能注意力会游走没关系再回到呼吸即可这时候再 准确的手机号码列表 次感受身体的感觉。
说点实际的事情很多职场同学当面临领导层施压往往会错乱方向满脑袋全是吐槽自己德不配位、质疑自己、内耗下个裁员的会不会是我的想法但仔细想这样的想法对于我们解决当前的困境真的有帮助吗？如果裁员名单已经有我们我们再思考也没有办法解决如果没有真的是自我消耗而无所成长。
该解决方案可以智能地自动从 Intermedia Contact Center 呼叫记录和摘要中删除各种类型的敏感数据，包括个人身份信息，例如社会安全号码、密码和出生日期。 它还会删除支付卡数据，例如银行账户和信用卡信息，以及个人健康信息，例如药物详细信息和患者 ID。 AI Transcription Redaction 的灵活设计允许管理员根据需要打开或关闭该解决方案，但在启用转录的队列中默认启用。
转录存档时
修订也会保留。 这些措施有助于确保中删除各种类型的敏对敏感数据的即时和 护。 Aragon Research 创始人、首席执行官兼首席分析师 Jim Lundy 表示：“Intermedia 将 AI Transcription Redaction 引入其产品套件，表明他们致力于解决联络中心运营中的关键数据隐私问题。 通过利用 AI 技术的最新发展，企业可以提供额外的保护层并确保客户隐私。
精心应用的 AI 技
术可以在增强数据安全性和遵守行业法规方面提供真正有 甜点中的黄瓜:不寻常的组合 意义的价值。 ” AI Transcription Redaction 加入了利用 Intermedia SPARK AI 的 AI 情绪分析、 I 交互摘要（测试版） 通话转录、AI 评估器以及 AI 会议记录和行动项目。 通过利用生成式 AI、大型语言模型和自然语言处理，Intermedia SPARK AI 正在帮助大大小小的企业增强员工协作、效率、生产力和客户关怀。
Intermedia 产品管理执行副总 英国电话号码 裁 Irina Shamkova 表示：“将 AI Transcription Redaction 引入我们的 Intermedia SPARK AI 功能套件，是 Intermedia 如何发现业务改进机会，然后开发和提供提供解决方案的技术的另一个例子。 数据安全和客户隐私是当今企业最关心的问题，尤其是在联络中心和客户服务运营方面。