当我回顾自己对生活中各种艺术的精通和熟练的追求时，我现在更清楚地看到，我和精通（即高水平的熟练）之间的差距实际上很小，而技术能力是其中的一小部分。现在，技术能力对于精通至关重要，但它所带来的障碍很容易解决——大多数学习和教学系统都侧重于获得身体技巧。人们通常有潜力以所需的方式移动身体，在这方面，他们和精通之间的唯一差距就是时间、能否接触到优秀的老师和教练，以及对正确练习领域的适当关注。
真正的挑战在于追求精通的过程。精通者和放弃精通者之间的障碍 75% 是心理上的。
不耐烦
很容易陷入“快速进步”的思维模式。有多少人第一次尝试新技能时没有体验过失望的感觉 通往精通的道路 ？很容易责怪自己进步不够好，速度不够快。这种感觉会伴随我们学习艺术的整个过程，从一年级到十年级。
无聊与不耐烦有着奇怪的联系
专注于相同基本原则的停滞和扩张是精通过程的自然组成部分。然而，如果你不承认无聊并努力克服它，国家代码 +966，沙特阿拉伯电话号码 你很容易就会屈服于这种不耐烦的感觉，因为事情没有“改变”得足够多或感觉挑战性不够大。
无聊是我们所有人从中级技能晋升到高级技能时都必须克服的一个障碍。无聊是我们与最基本的课程联系起来并从中学习和获得经验的能力。无聊是我们一遍又一遍地重复一种技巧并意识到总有更多的东西需要学习，并陶醉于这种学习中的能力。
自我与比较
很多人都陷入了将自己的技能、能力和进步与他人或自己之前的自己进行比较的陷阱——尤其是在休息或休假之后（我知道我肯定也无法避免这种情况）。你将自己与另一个看似优秀的人进行比较，并问自己“为什么他们比我更好，因为他们比我晚一年开始？”或“他们很有天赋，他们让事情看起来很容易，而我永远不会这样。”你受伤后复出，感觉“我现在很糟糕。”然而，如果你完全把自己的表现放在现在，或者想象你再次成为一个初学者，你会觉得自己非常有天赋。只有错误的比较才能让你消极地对待这种情况。
事实上，每个人的人生旅程都不同。有些人在某个阶段表现优异，而在其他阶段却遭遇挫折。没有人能从头到尾轻松自如。
我记得在小学学习滑雪的时候。我们学校组织了一系列四节课，作为滑雪实地考察系列的一部分。技术 seo 新手指南 我看着其他同学一天天从初学者班毕业，开始滑雪。到了第三节课，我成了仍然在“初学者”班的四个孩子之一（这个小组从 30 岁开始）。其他三个孩子都比我年轻得多。我觉得自己是个十足的傻瓜。然而不知何故，在第三节课和第四节课之间，我突然恍然大悟，到我们系列课结束时，我的平行滑雪水平已经比大组中许多经验丰富的孩子更高了。
无论你的过程如何，这都是你的过程。你开始时的状态并不重要，重要的是你结束时的状态。旅程还远未结束。
无聊、急躁和自负都会导致挫败感
生气本身并不坏，但当我们把愤怒转向内心，不给它一个安全、通往精通的道路有效的释放和探索空间时，电子邮件线索 它就会变得有害——无论是通过转变，还是与导师或朋友一起处理，还是在我们自己的内部过程中。挫败感会侵蚀一个人成为任何事物的长期实践者的决心。
承诺与节奏
最近，我和一位早期的击剑教练进行了一次交谈，通往精通的道路 我们都谈到了自己在剑术生涯中讨厌击剑但最终还是坚持下来的那段时光。我致力于长期练习这门艺术，我知道挫败感、无聊感，甚至“讨厌它”的感觉都是这段旅程的一部分。我最大的飞跃和回报都是在我内心最艰难的时刻之后获得的。这就是为什么我知道这是值得的。
这次旅程的价值之一在于学习如何度过这些困难时期，以及如何建立内部系统并获得帮助我度过难关的支持。
长期追求和掌握某件事可以带来真正的力量、美丽，以及令人惊叹的自我价值感、内在的坚韧和表达能力的建立。我已准备好踏上这段旅程，而这段旅程之所以有趣，部分原因就在于它并不容易。
关于如何走这条路以及如何通过这些和其他精神和心理挑战来学习和成长，有很多话要说。通往精通的道路 我现在想说的很简单：决定你是否想长期熟练掌握你正在练习的艺术。如果你愿意，开始考虑精神方面，而不仅仅是身体方面。让它成为你自我评估和与老师、教练和同龄人交谈的常规部分。分享我们自己的心理过程会有很多收获，从这些讨论中获得的学习实际上可能比艺术本身更有价值。