找到训练的节奏，并单纯地享受训练过程，是你在武术中努力追求的美好状态。然而，对于我们大多数人来说，我们也希望看到进步。人们自然而然地希望能够更熟练地运用技巧，更有力地挥舞剑，或者击败一年前你甚至连希望都打不中的对手。
进步的问题在于，我们往往很难从内部看到它。随着每一次进步，你的视角和技能都会不断提升。总会有新的挑战需要面对，而你看待这些挑战的能力会随着你应对先前挑战的能力而增强。我经常听到学生说他们觉得自己根本没有进步，但如果我们可以将他们现在的情况与一年前的情况进行比较，就会发现差异很明显。
挑战在于弄清楚如何进行比较，以及找到可以比较的标杆。这就是真正有用的数据发挥作用的地方。国家代码 +386，斯洛文尼亚电话号码 如果进步对你来说很重要，那么建立一些关于你的实践的基线数据，然后定期测量。
以下是一些可以考虑测量的数据类型：
健身数据
您可以轻松地战斗而不感到喘不过气来的时间。
一分钟内完成某项特定运动（体操或武术技术）的次数。为此也给自己一些质量参数，这样你就不会计算马虎的次数。
军事素质数据
使用锋利的工具进行切割（在单个垫子或水罐上可以进行的切割次数、切割质量、切割图案的技巧水平）
武术形式（您知道的数量、执行质量的速度等）
在演习和战斗中成功运用某些技术。
学到的技术数量（在我们学校，我们对每个级别都有可跟踪的技术目标。）
竞争数据
锦标赛安排
梯子排名（一些学校和团体 如何让慢速练习发挥效果 使用竞争性计分梯子）
战胜特定对手
在一定时期内，面对给定数量的对手，在 10 局最佳战术中获胜的平均传球次数。
心理数据
与令人生畏的对手战斗的次数。
努力数据
特定时间段内参加的练习/课程次数
特定时间段内的战斗次数
选择易于跟踪的数据。与同样对数据充满热情的人合作。然后定期测量，并保持耐心。电子邮件线索 进展并不总是沿着稳定的上升轨迹，它通常是峰谷式的攀升。数据的好处是，即使在令人沮丧的表现之后，它也能帮助你在更长远的范围内看到进步。