花椰菜和 这是花椰菜和西兰花汤的简单而美味的食谱:将花椰菜和西兰花切成小块。在锅中,加热橄榄油,然后将切碎的洋葱和大蒜炸成金色。
在锅中加入切碎的花椰菜和西兰花,以及切碎的土豆和胡萝卜。
将蔬菜倒入沸水中,煮沸。
加入盐,胡椒粉和香料调味。您可以使用罗勒和牛至等意大利草药。
用中火煮汤约20分钟,或直到蔬菜变软
汤准备好后,可以以这种形式食用,也可以用搅拌器搅拌均匀。
服务汤热,在上面撒上新鲜的香草和面包丁。
这种带有花椰菜和西兰花的汤非常美味和令人满意。对于那些监测饮食并想观察健康生活方式的人来说,它是理想的选择。切记添加您 阿塞拜疆电子邮件数据 最喜欢的调味料,使这种汤更加芳香和美味！
花椰菜和西兰花面包店
要准备带有花椰菜和西兰花的砂锅,您必须准备以下成分:
要准备带有花椰菜和西兰花的砂锅菜,必须先准备蔬菜。将彩色白菜和西兰花分成花序,然后煮至盐水中准备好。然后将其放在漏勺上,使其冷却。
用打蛋器或叉子将鸡蛋打碎,加入盐和胡椒粉调味。将冷藏的花椰菜和西兰花放入涂有油的烘烤模具中。将蔬菜倒入蛋奶混合物中。
将砂锅与磨碎的奶酪一起倒入
然后将烤箱加热到180度,持续25-30分钟。可以检查砂锅的意愿,用—刀刺穿菜的中间部分,它应该柔软而柔软。
可以将现成的砂锅与花椰菜和西兰花一起加热 如今吸引潜在客户的注 或冷却,并以冷形式食用。作为配菜,您可以提供土豆泥或新鲜蔬菜。
祝您好胃口！
花椰菜和西兰花的蔬菜配菜要准备带有花椰菜和西兰花的蔬菜配菜,您将需要以下成分:
1个花椰菜小头;
1个小西兰花头;
2汤匙橄榄油;
3颗大蒜;
盐和胡椒粉调味。
蔬菜配菜的制备说明:
将花椰菜和西兰花分成花序。
将花椰菜和西兰花的花序放入一锅沸腾的盐水中,煮5-7分钟,直到蔬 whatsapp 号码 菜变软但不煮沸。穿上漏勺,使其冷却。