萝卜:健康 萝卜–通用蔬菜,可用于各种菜肴。我们希望这些食谱将帮助您实现饮食多样化,并通过新的美味佳肴使亲人满意。祝您好胃口！
内容萝卜沙拉—轻松新鲜的选择
萝卜热菜—新口味
萝卜—的拼图是任何桌子的完美补充
美食汤—美食乐趣1。萝卜和土豆汤2。萝卜和黄瓜淡夏汤3。萝卜和奶油奶油汤4。萝卜和蘑菇汤5, 辣萝卜和鸡肉汤6。萝卜和芹菜汤泥7。Sup西班牙凉菜汤配萝卜和西红柿8。萝卜和小牛肉汤9。萝卜和融化的奶酪汤10。萝卜和白菜汤addy Pasta —不寻常的价值接受者礼品甜点—糖果诱惑萝卜:健康美味的蔬菜
维生素C是萝卜的一部分,萝卜是一种强大 纳米比亚电子邮件数据 的抗氧化剂,有助于增强免疫力。它还含有维生素B和K,以及矿物质,例如钾和镁。萝卜具有利尿和利尿作用,有助于从体内清除毒素。
萝卜的另一个有用特性是它能够使循环系统保持良好状态。萝卜的使用有助于改善血液流动并减少血压。它还通过加速新陈代谢和刺激胃肠道操作来帮助改善消化。
此外,萝卜是各种菜肴的重要成分。得益于其清新脆脆的味道,它非常适合沙拉,小吃和配菜。以下是10种用萝卜烹饪的美味食谱,因此您可以享受其美味,同时为您的身体获取许多有用的物质。
萝卜沙拉—轻松新鲜的选择
以下是萝卜沙拉的10个选项,可帮助您增加饮食多样性,并为家人和客人提供美味佳肴。
沙拉名称 成分 烹饪方法
萝卜和黄瓜沙拉 萝卜,黄瓜,蔬菜,盐,黄油 将萝卜和黄瓜切成细圈,加入切成薄片的蔬菜,调味,再加油混合。
萝卜和西红柿沙拉 萝卜,西红柿,洋葱,蔬菜,醋,盐,黄油 用 踏入充满活力的数字营 骰子切萝卜和西红柿,加入切碎的洋葱和蔬菜,用醋,盐和油加油,混合均匀。
萝卜沙拉和鳄梨 萝卜,鳄梨,生菜,蔬菜,酱汁（来自橄榄油,柠檬汁,盐和胡椒粉） 将萝卜和鳄梨切成薄片,将沙拉撒在叶子上,加入蔬菜并用酱汁调味。
萝卜和虾沙拉 萝卜,虾,黄瓜,蔬菜,酱汁（来自橄榄油,柠檬汁,大蒜,盐和胡椒粉） 切萝卜,黄瓜和虾,加入蔬菜和煮熟的酱汁,拌匀。
萝卜沙拉,石榴和羊乳酪
萝卜,石榴,羊乳酪,草药,橄榄油,柠檬汁,盐,胡椒粉 用薄的分号切萝卜,加入石榴籽粒,羊乳酪块和蔬菜,加油,柠檬汁,盐和胡椒粉,混合均匀。
萝卜和鸡蛋沙拉 萝卜,鸡蛋,蔬菜,蛋黄酱 将萝卜切成 瑞典商业名录 细圈,煮鸡蛋,切成小方块,加入切成薄片的蔬菜和蛋黄酱,混合均匀。
萝卜沙拉,手铐和巴马干酪 萝卜,手机,巴马干酪,橄榄油,柠檬汁,盐,胡椒粉 用稀薄的分号切萝卜,加入打碎机和帕玛森刨花,加油,柠檬汁,盐和胡椒粉加油,拌匀。
萝卜,白菜和胡萝卜沙拉 萝卜,白菜,胡萝卜,蔬菜,酱汁（来自蛋黄酱,酸奶油,芥末,盐和胡椒粉） 切萝卜,用细稻草切白菜,在大刨丝器上擦胡萝卜,加入蔬菜和煮熟的酱汁,拌匀。
萝卜,土豆和豌豆沙拉 萝卜,土豆,豌豆,蔬菜,黄油,盐,胡椒粉 在大刨丝器上擦生萝卜,煮土豆和切成小方块,加入煮豌豆,蔬菜,黄油,盐和胡椒粉,拌匀。
尝试使用其中一种萝卜沙拉,您将欣赏它们的新鲜味道和易于烹饪的味道。祝您好胃口！